Rendkívül kellemes időtöltés, mely egyesíti a római hőlégfürdő és a török gőzfürdő elemeit. A hagyományos finn szauna használatakor a felforrósodott levegő melegíti fel a testünket, majd fokozatosan hatol egyre mélyebbre testünkben a forróság.

Jellemzői 82-113 fokos kabinhőmérséklet, alacsony páratartalommal (10%). A szaunát követő szabadban történő lehűlés, hideg vizes medencében történő megmártózás és hideg öntetek által felélénkül a vérkeringés, és erősödik az immunrendszer.A szaunázás a középkor óta a legtermészetesebb és egyben leghatásosabb lehetőségek közé tartozik, hogy kikapcsolódjunk, elfelejtsük a mindennapos stresszt, és új erőt gyűjtsünk.