Ein äußerst angenehmer Zeitvertreib, der Elemente des römischen Heißbades und des türkischen Dampfbades vereint. In der traditionellen finnischen Sauna wird der Körper mit erhitzter Luft erwärmt und dringt dann allmählich immer tiefer in den Körper ein.

Eigenschaften: Kabinentemperatur 82-113 Grad bei niedriger Luftfeuchtigkeit (10%). Die Abkühlung an der frischen Luft nach dem Saunagang, das Baden im kalten Wasser und Kaltwasserbäder regen den Kreislauf an und stärken das Immunsystem. Seit dem Mittelalter ist das Saunabaden eine der natürlichsten und effektivsten Möglichkeiten, sich zu entspannen, den Alltagsstress zu vergessen und neue Kraft zu tanken.